提升看待問題的層次，很多問題就會自然而然地解決
很多時候，事情無法解決，我們只是跟某件事、某個人過不去而已，並非要事情真的得到解決跟改善，我們才能真正的解脫某個煩惱給我們的束縛，甚至我們不是跟某件事、某個人過不去，而是原本都是跟跟自己過不去，尤其很多人際關係上面的問題，都是如此。 我記得我們之前有在關係的四大定理這篇fb文章中說到( https://www.facebook.com/danawhatsup/posts/806789529464115 )就是「關係無法強求而來」的概念，當我們抓越緊，別人壓力越大，越想要離我們更遠。所以在很多人際關係的最終究極的解法，會發現是一句大家常常聽到，心中其實有點唾棄這種說法，但成長之後發現是真的得這樣做的這句話：「放下」 放下其實就是「放下執著」的意思，例如我們一定要得到誰、或是從誰身上得到什麼（通常是我們希望這個人給我們我們期望中的對待）、期望誰回心轉意重修舊好、期望誰可以愛上自己...等，某些我們認為「不達成會很痛苦」、「害怕沒有」的事情，就是我們的執著。 很多人一聽到「放下」就覺得：放下就是叫我放棄嘛！但「放下」，不等於放棄，放下等於叫你不要繼續喜歡某個人嗎？等於叫要妳不要再對他好嗎？等於要妳斷絕跟那個人的往來嗎？不，放下是要妳放下「你想（必須）透過他人才能得到的目的/東西」，要記得，造成別人的壓力的永遠是自己想強加在別人身上的欲求（例如：「我想跟他在一起」）而不是感受本身（喜歡的感受）。但為什麼一般人會把「放下」完全跟「放棄」聯想在一起呢？就是因為如果不做得絕一點，他們根本無法想像，什麼叫做中間值，什麼叫做「我可以繼續喜歡他，但不再一定要對方跟自己在一起」的意思。 放下，也不代表要妳什麼都不做，放下的意思是，做妳能做的，然後其他「即使想破頭」也不會因為我想更多而改變的事情，就不要管它。但一般人不知道什麼是「叫我做我能做的卻要我不要在意結果」是什麼意思，所以就會不斷地把「放下」解釋成「放棄」。這也就是跟我一直講到的，很多人無法接受「灰色地帶」，這些什麼都要簡單處理、什麼都要分得很明白的人，就會在人際關係遇到很多「過不去」的地方，但反之，能夠好好地待在中間地帶的人，周遭就會潛伏著很多的機會。 很多人來問問題，都會一直糾結在「怎麼做」上面（問題的層次如果一直停在「怎麼做」自然就會把「放下」當成「放棄」），換句話說，他們想要知道「技巧」怎麼執行，才會換得自己想要的結果。但事